仙台市泉区で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 千結

こんにちは

仙台市の【慢性腰痛専門】整体院
千結の院長の鈴木舞です

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます！

本日も、腰痛でお困りのあなたへ
腰痛改善のヒントやアイデアを
お伝えしていきます


さて、今日のお話です！

ここ3回、腰痛に効果的なツボの
お話をして来ました

１回目が「ぎっくり腰」に
２回目が「前かがみで痛い腰痛」に
３回目が「反ると痛い腰痛」に
効果的なツボをお伝えしました

もし見逃してしまった方は
以前の動画を振り返って見てみてくださいね

ではでは、

ぎっくり腰
前かがみで痛い腰痛
反ると痛い腰痛

と来たら、今日はどんな時の腰痛のツボでしょうか

それは・・・


そうです！！


「ひねると痛い腰痛」


です！！

結構ひねると腰が痛い方も多いです。

車をバックする時に後ろを向く時や
後ろの物を体をひねって取ろうとした時など

ふとした時に腰をひねって痛い方は
ぜひ、このツボを押してください


その名は

「足臨泣（あしりんきゅう）」

と言います

名前に足が付いているだけあって、
足にあるツボです

足の甲で、小指の骨と薬指の骨が
合わさるところにあります

骨と骨がV字に合わさってるところです。

ここを指の先や、つまようじなどで

グリグリー

としてみてください！

私もなぜか痛いです

だいたい３０〜４０秒くらいを
１日1回以上、気がついた時に
押してみてくださいね

腰をひねるのが楽になると思います

ぜひぜひグリグリしてみてください↓ ↓

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Posted: 8月 28th, 2018 under 腰痛.
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さてさて、今日は腰のツボ第２弾！！

「前かがみの痛み」

などの腰痛に効果的な腰痛のツボです

膝の裏にある

「委中（いちゅう）」

というツボです

このツボはおそらく痛い方が多いと思います

ちょっと痛いかなーぐらいの
強さでグリグリして見てくださいね
 
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Posted: 8月 25th, 2018 under 腰痛.
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今日のお話です！

朝起きて顔を洗う時に腰が痛い
下のものを拾う時に腰が痛い
洗濯物をカゴから取る時に腰が痛い

などなど、
前かがみで腰が痛い方は
いませんか？？

前かがみで腰が痛い方は
お尻の筋肉が
とーーっても硬い方が
多いです！

ちょっと触って見てください！
　
・・・

・・・・・・

ね？硬いでしょ？

このお尻の硬さが
腰痛の原因になっている方も多いです！

なので、この動画を見て、
お尻を柔らかくしてくださいね
　
レッツぐりぐり〜
↓ ↓

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ありがとうございました♪

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当院が
おすすめ腰痛店に
認定されましたーー！

パチパチ
一度覗いてください♪

Posted: 8月 9th, 2018 under 腰痛.
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