2019/07/26(金)
【簡単 筋トレ】トレーナー直伝！腰痛予防に効果的な簡単トレーニング
カテゴリー：腰痛
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門
整体院千結の院長の鈴木舞です！
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます！！
今日も腰痛でお悩みのあなたへ
腰痛改善のヒントをお伝えしていきます！
今日は
札幌で整体院を開業している
整体院縁−yosuga−
の院長の山本倫也先生に
お越しいただきました！
山本先生は
整体や鍼灸の治療に
トレーニングを取り入れて
患者様の体を痛みが出ない体に
導いています。
今日はそんな山本先生に
腰痛予防にとても重要な筋肉の
トレーニングを教えて頂きました！
とても簡単なので
トレーニングしてみてください↓
↑をクリックして動画を見る
人間の体は筋肉でしか
動かせません。
いつまでも自分の体で
思い通りの生活や
好きなことを続けるために
筋力はとても重要なので
ぜひ、トレーニングを生活に
取り入れてみてくださいね！
PS.
どんなトレーニングが
自分に必要なのかを知りたい方は
PPS.
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