2019/03/17(日)
意外な場所で腰痛改善！？
カテゴリー：腰痛
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門
整体院千結の院長の鈴木舞です
今日もブログを読んでいたいだき
ありがとうございます
今日も腰痛でお悩みのあなたへ
腰痛改善のヒントをお伝えしていきます！
今日は
肩の筋肉が腰痛の原因！？
というお話をしていきます。
腰痛とは全く関係がないような
肩ですが、実は
腰を動かすときにとても重要に
なってきます！！
腰を動かす時は
実は腰の前にまず、
首や肩が動き始めます。
そして、ある程度首や肩が
深い角度まで動いてくると
いよいよ腰が動いてきます。
なので、最初に動く肩や首が
硬くて動けないと
腰がその分も動かなければなくなり
腰にとても負担がかかります。
なので、肩こりがある肩や
デスクワークの方は
肩周りの筋肉も見る必要があります！
この検査で腰が動きやすくなった方は
ぜひご紹介するマッサージを
してみてくださいね！！
↑をクリックしてみる
腰痛だけでなく
肩こりの改善にもなるので
ぜひ続けてみてくださいね♪
PS．肩こりも腰痛もセルフケアでは
太刀打ちできない方は整体院千結へ！
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