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2019/03/17(日)

意外な場所で腰痛改善!?

カテゴリー:腰痛のお話

 

こんにちは

 

仙台市の慢性腰痛専門

整体院千結の院長の鈴木舞です

 

今日もブログを読んでいたいだき

ありがとうございます

 

今日も腰痛でお悩みのあなたへ

腰痛改善のヒントをお伝えしていきます!

 

 

今日は

 

肩の筋肉が腰痛の原因!?

 

というお話をしていきます。

 

腰痛とは全く関係がないような

肩ですが、実は

腰を動かすときにとても重要に

なってきます!!

 

腰を動かす時は

実は腰の前にまず、

首や肩が動き始めます。

 

そして、ある程度首や肩が

深い角度まで動いてくると

いよいよ腰が動いてきます。

 

なので、最初に動く肩や首が

硬くて動けないと

腰がその分も動かなければなくなり

腰にとても負担がかかります。

 

なので、肩こりがある肩や

デスクワークの方は

肩周りの筋肉も見る必要があります!

 

この検査で腰が動きやすくなった方は

ぜひご紹介するマッサージを

してみてくださいね!!

↑をクリックしてみる

 

腰痛だけでなく

肩こりの改善にもなるので

ぜひ続けてみてくださいね♪

 

 

PS.肩こりも腰痛もセルフケアでは

太刀打ちできない方は整体院千結へ!

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