2019/02/07(木)
背中も首も肩もまとめてすっきりストレッチ
カテゴリー：その他の疾患
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門整体院
千結の院長の鈴木舞です
本日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
今日も痛みでお悩みのあなたへ
痛み改善のヒントやアイデアを
お伝えしていきます！
今日は
首も背中も肩周りも
手っ取り早く一気に
ストレッチする方法を
お伝えしていきます！！
年度末が近づいてきたりして
デスクワークが増えたり、
凍結の道を緊張して運転したり、
この時期は首肩周りが
ガチガチになりやすいです！
そんな時に
手っ取り早く一気にストレッチ
できる方法があったら
楽チンですよね♪
その方法が
今日お伝えするストレッチです！
この方法でストレッチすると、
終わった後に一気に血流が良くなり
首肩周りや背中が
スーーっと軽くなりますよ！
↑をクリックして見る
コツは、手の向きと
肩甲骨を引き寄せながら
ストレッチすることです！
ぜひ試してみてくださいね♪
PS．ストレッチしても辛い肩こり
背中の痛みは仙台市の整体院千結へ！
PPS．整体院千結の公式LINEでは
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