2019/02/06(水)
背中の痛み撃退ストレッチ
カテゴリー：その他の疾患
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門整体院
千結の院長の鈴木舞です
今日もブログを読んでいただいき
ありがとうございます！
今日も痛みでお悩みのあなたへ
痛み改善のヒントやアイデアを
お伝えしていきます
今日は患者様からのリクエスト、
背中の痛みを改善するストレッチを
お伝えします！！
寒くなると
ついつい肩周りに力が入りますよね、
あとは
こたつでぬくぬくすると
つい猫背になって
背中が硬くなってしまいますよね！
そんな時は背中周りをストレッチすると
苦しさが取れやすいです
普通にストレッチをするのもいいですが
この手の形を作ると
ストレッチ効果が
格段に上がりますよ！！
試してみてくださいね♪
↑をクリックして動画を見る
この手の形が取れない方は
できる範囲でやってみてくださいね！
PS．ストレッチではなかなか痛みが
取れない方は、仙台市の
整体院千結へご相談を！！
PPS．当院のLINEではあなたのお悩みを
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