2019/01/16(水)
４０秒で肩こりをスッキリさせる体操
カテゴリー：その他の疾患
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門整体院
千結の院長の鈴木舞です
今日もブログを読んでいたいだき
ありがとうございます！
本日も痛みでお悩みのあなたへ
痛み改善のヒントをお伝えしていきます
今日は
肩こりを簡単に緩める体操を
お伝えしていきます！
寒くなると肩に力が
ついつい入ってしまいますよね！
そんな時に
肩の上部が痛い
という方にはもってこいです！
４０秒でできるので
やってみてくださいね♪
※少し痛いかも！！
↑をクリックしてみる
コツは筋肉をガチっと圧迫したら
離さない！ということです
硬い方は最初痛いかもしれませんが
だんだんと痛みが落ち着いてくるので
頑張って動かしてみてくださいね！
PS．肩がガチガチで苦しい方は
仙台市の整体院千結へご相談を！
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