2019/01/09(水)
鎖骨マッサージで首痛改善！
カテゴリー：その他の疾患
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門整体院千結の
院長の鈴木舞です
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます！
今日も痛みでお悩みのあなたへ
痛み改善のヒントをお伝えしていきます！
今日は
首痛の改善方法のお話です！
寒いところにいると
肩にグッと力が入って
肩首回りがパンパンになりますよね
そんな時、首の痛み
特に上を向いた時の痛みを
改善させる方法があります！
それは
鎖骨をグリグリマッサージすることです！！
鎖骨をグリグリしてみると
おそらく結構痛みがあると思います！
なので痛気持ちいくらいの強さで
３０秒程度マッサージしてみてくださいね♪
↑をクリックしてみる
両方一緒にマッサージすると
腕をあげることで筋肉が硬くなって
マッサージしにくくなるので
片方ずつマッサージしてみてくださいね^_^
PS．鎖骨をマッサージしても
首肩周りが痛い方は
整体院千結へど相談を！
PPS．当院のLINEではあなたのお悩みを
受け付けています！
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