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2018/12/14(金)

腰を反ると痛いなら、腕を回して改善!

カテゴリー:その他の疾患

 

こんにちは

 

 

仙台市の慢性腰痛専門整体院

千結の院長の鈴木舞です

 

今日もブログをご覧いただき

ありがとうございます

 

今日も腰痛でお困りのあなたへ

腰痛改善のヒントやアイデアを

お伝えしていきます

 

 

 

今日は

腰を反ると痛い時の

改善方法を

お伝えしていきます

 

 

腰を反ると痛い、

ついでに肩こりもする!

 

という方にはとても効果的です!

 

 

デスクワークなどで肩こりがする方は

胸の筋肉が硬くなっていることがあります。

 

この硬くなった胸の筋肉が

腰を反るときに邪魔になって

後ろに反れなくなってしまいます

 

 

なので、腰痛もあるけど

肩こりもある!

 

という方は

この方法で胸を緩めてください!

↑をクリックしてみる

 

 

胸の筋肉を緩めると

腰だけでなく首を反るのも

楽になるので

肩こりの方も試してみてくださいね♪

 

 

 

PS.胸を緩めても腰が痛い方は

仙台市の整体院千結へご連絡を!

ここをクリック

 

 

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