2018/12/14(金)
腰を反ると痛いなら、腕を回して改善！
カテゴリー：その他の疾患
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門整体院
千結の院長の鈴木舞です
今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます
今日も腰痛でお困りのあなたへ
腰痛改善のヒントやアイデアを
お伝えしていきます
今日は
腰を反ると痛い時の
改善方法を
お伝えしていきます
腰を反ると痛い、
ついでに肩こりもする！
という方にはとても効果的です！
デスクワークなどで肩こりがする方は
胸の筋肉が硬くなっていることがあります。
この硬くなった胸の筋肉が
腰を反るときに邪魔になって
後ろに反れなくなってしまいます
なので、腰痛もあるけど
肩こりもある！
という方は
この方法で胸を緩めてください！
↑をクリックしてみる
胸の筋肉を緩めると
腰だけでなく首を反るのも
楽になるので
肩こりの方も試してみてくださいね♪
PS．胸を緩めても腰が痛い方は
仙台市の整体院千結へご連絡を！
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