2018/12/01(土)
どこでもできる肩こり解消法
カテゴリー：その他の疾患
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門整体院
千結の院長の鈴木舞です
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
本日も痛みでお困りのあなたへ
痛み改善のヒントをお伝えしてきます
今日は
どこでもできる
肩こり解消法
をお伝えしていきます
寒くなってくると
肩に力が入ってしまって
肩こりになってしまったり
年末で仕事が忙しくパソコンに向き合う
時間が長くなり肩こりになってしまう
方が多くなります
そんな時には
この方法で肩甲骨周りを動かしてみてください！
↑をクリックしてみる
コツは
１００％の力で縮めた筋肉を
一気に完全に脱力させることです！
そうすると一気に血流が上がるので
筋肉もほぐれやすくなります
どこでもできる簡単な
方法なので
ぜひ試してみてくださいね♪
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