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2018/11/17(土)

坐骨神経痛を引き起こす、お尻の筋肉のストレッチ

カテゴリー:その他の疾患

 

こんにちは

 

 

仙台市の慢性腰痛専門

整体院千結の院長の鈴木舞です

 

 

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます

 

今日も痛みでお困りのあなたへ

痛み改善のヒントをお伝えしていきます

 

 

今日は

坐骨神経痛を引きおこす原因になる

お尻

の筋肉のストレッチをお伝えします

 

 

お尻の筋肉が硬くなって

坐骨神経を挟み込んで痛みを出してしまう

ことがよくあります。

 

お尻の筋肉は

とても頑丈で

ストレッチが大変ですが

こうして伸ばしておくと

簡単に緩められますよ!

↑クリックして動画を見る

 

 

お尻の筋肉は

膝の痛みにも繋がりやすいので

継続的に緩めてくださいね!

 

 

PS.お尻が自分では太刀打ちできない

硬さになってしまっているなら

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