2018/11/17(土)
坐骨神経痛を引き起こす、お尻の筋肉のストレッチ
カテゴリー：その他の疾患
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門
整体院千結の院長の鈴木舞です
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
今日も痛みでお困りのあなたへ
痛み改善のヒントをお伝えしていきます
今日は
坐骨神経痛を引きおこす原因になる
お尻
の筋肉のストレッチをお伝えします
お尻の筋肉が硬くなって
坐骨神経を挟み込んで痛みを出してしまう
ことがよくあります。
お尻の筋肉は
とても頑丈で
ストレッチが大変ですが
こうして伸ばしておくと
簡単に緩められますよ！
↑クリックして動画を見る
お尻の筋肉は
膝の痛みにも繋がりやすいので
継続的に緩めてくださいね！
PS．お尻が自分では太刀打ちできない
硬さになってしまっているなら
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