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2018/11/05(月)

O脚を改善させる1日10回体操

カテゴリー:その他の疾患

 

こんにちは

 

仙台市の慢性腰痛専門整体院

千結の院長の鈴木舞です

 

今日もブログをご覧いただき

ありがとうございます!

 

今日も痛みでお困りのあなたへ

改善のヒントやアイデアをお伝えします

 

 

今日は

O脚を1日10回の体操で

自力で改善させる!

 

というお話をしていきます

 

O脚は見た目もスッキリしないし

後々の膝への負担を考えると

 

改善させるに越したこと

ありませんよね!

 

でも、一度O脚になったら

なかなか治らないんじゃないの?

 

と思いますよね?

 

確かにすぐに良くなるものでは

ありません

 

でも、1日少しづつ

正しい癖をつけて行けば

ゆっくり改善してきます

 

この体操だと

1日10回でOKですよ!

↑クリックしてみてみる

 

この体操は、O脚がひどい方は

痛みがあると思います

 

多少痛みを我慢して頑張って

欲しいですが

あまりにも痛い時や

終わった後痛みが

長引く時は

加減してやってみてくださいね

 

 

PS.O脚も改善させたいけど

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