2018/11/05(月)
O脚を改善させる１日１０回体操
カテゴリー：その他の疾患
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門整体院
千結の院長の鈴木舞です
今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます！
今日も痛みでお困りのあなたへ
改善のヒントやアイデアをお伝えします
今日は
O脚を１日１０回の体操で
自力で改善させる！
というお話をしていきます
O脚は見た目もスッキリしないし
後々の膝への負担を考えると
改善させるに越したこと
ありませんよね！
でも、一度O脚になったら
なかなか治らないんじゃないの？
と思いますよね？
確かにすぐに良くなるものでは
ありません
でも、１日少しづつ
正しい癖をつけて行けば
ゆっくり改善してきます
この体操だと
１日１０回でOKですよ！
↑クリックしてみてみる
この体操は、O脚がひどい方は
痛みがあると思います
多少痛みを我慢して頑張って
欲しいですが
あまりにも痛い時や
終わった後痛みが
長引く時は
加減してやってみてくださいね
PS.O脚も改善させたいけど
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