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2018/11/04(日)

坐骨神経痛の太ももの痛みを簡単ストレッチで改善

カテゴリー:その他の疾患

 

こんにちは

 

仙台市の慢性腰痛専門整体院

千結の院長の鈴木舞です

 

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます

 

今日も痛みでお悩みのあなたへ

痛みの改善のアドバイスをお伝えします

 

 

今日は

坐骨神経痛で

太ももに痛みや痺れがある方へ

改善させるためのストレッチをお伝えしていきます!

 

坐骨神経痛の通り道で

神経が圧迫されてしまうと

痛みや痺れが起きてきますが、

太ももが硬くなって

神経に影響を与えてしまうことが

よくあります

 

なので、太ももを柔らかくしておく

ことはとても大事です!

 

こんな簡単にストレッチできるので

やってみてくださいね♪

↑をクリックして動画を見る

 

太ももが硬くなると

腰にも痛みが出たり

足が疲れやすくなってきますので

ストレッチを続けてみてくださいね!

 

 

PS.太ももの痛みがなかなか改善しないなら

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