2018/11/04(日)
坐骨神経痛の太ももの痛みを簡単ストレッチで改善
カテゴリー：その他の疾患
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門整体院
千結の院長の鈴木舞です
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
今日も痛みでお悩みのあなたへ
痛みの改善のアドバイスをお伝えします
今日は
坐骨神経痛で
太ももに痛みや痺れがある方へ
改善させるためのストレッチをお伝えしていきます！
坐骨神経痛の通り道で
神経が圧迫されてしまうと
痛みや痺れが起きてきますが、
太ももが硬くなって
神経に影響を与えてしまうことが
よくあります
なので、太ももを柔らかくしておく
ことはとても大事です！
こんな簡単にストレッチできるので
やってみてくださいね♪
↑をクリックして動画を見る
太ももが硬くなると
腰にも痛みが出たり
足が疲れやすくなってきますので
ストレッチを続けてみてくださいね！
PS.太ももの痛みがなかなか改善しないなら
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