2018/11/02(金)
腰痛改善ストレッチ！１分太もも伸ばし
カテゴリー：腰痛
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門整体院
千結の院長の鈴木舞です
今日もブログを読んでいただき
ありがとうございます
今日も腰痛でお困りのあなたへ
腰痛を改善させるヒントを
お伝えしていきます！
今日は
腰痛改善に効果的な
太もものストレッチを
お伝えしていきます
太ももが硬くなると
膝が曲がってしまい、
歩くときに腰や膝に負担をかけたり、
腰を反らすときに
反らしにくくなってしまいます
なので、腰痛を改善、予防するには
太ももの筋肉を柔らかくしておくことが
大切です！
こんな感じで↓ ↓
↑をクリックしてみる
腰痛予防だけでなく、
ひざ痛の改善、予防にもなるので
ぜひストレッチしてみてくださいね♪
太ももだけでは腰痛が改善しないなら
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