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2018/11/02(金)

30秒腰を揺らすだけで簡単腰痛改善

カテゴリー:腰痛のお話

 

こんにちは

 

仙台市の慢性腰痛専門整体院

千結の院長の鈴木舞です

 

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます!

 

本日も腰痛改善のヒントやアイデアを

お伝えしていきます

 

 

今日は

腰を30秒揺らすだけで

腰痛を楽にする体操を

お伝えします

 

体は振動を与えると

自然に緩んできます

 

この体操で

腰をゆらゆら揺らすと

腰周辺から

足までじわじわ緩んできます!

↑をクリックして動画を見る

 

コツは

なるべく脱力することです

 

力を抜いてゆらゆらさせると

頭から足先まゆらされて

体が緩んできますよ!

 

 

ゆらゆらしても

改善しない腰痛は

整体院千結へご相談を

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