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2018/10/31(水)

腰痛を改善させたいなら肩甲骨セルフケア

カテゴリー:腰痛のお話

 

こんにちは

 

仙台市の慢性腰痛専門整体院

千結の院長の鈴木舞です

 

今日もブログをご覧いただき

ありがとうございました

 

今日も腰痛でお悩みのあなたへ

腰痛改善のヒントをお伝えしていきますね!

 

 

今日は

 

腰痛と深い関わりの肩甲骨を

自分で緩める方法

 

をお伝えします!

 

 

肩甲骨は骨盤と深い関わりがあるので

腰痛を改善させるにあたって

肩甲骨はとても重要になります。

 

でも肩甲骨って

どう動かしたらいいかわからないですよね?

 

実は簡単に肩甲骨はがしができますよ!

簡単な方法はこちらです↓

↑をクリックして動画を見る

 

肩甲骨が硬くなると

肩こりにつながったり

四十肩や五十肩にもつながってしまいます!

 

なので、肩甲骨は

体を健康に保つ上でとても大切になってくるので

たくさん動かしてくださいね♪

 

 

肩甲骨がガチガチで

動かせない方は

整体院千結へご相談を!

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