2018/10/28(日)
反らすと痛い腰痛なら「親指」をグリグリ！
カテゴリー：腰痛
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門整体院
千結の院長の鈴木舞です
今日もブログを読んでいただき
ありがとうございます！
本日も腰痛でお困りのあなたへ
腰痛改善のヒントやアイデアを
お伝えしていきます
今日は
腰を反ると痛い腰痛の時に
刺激すると効果的なツボ
をお伝えします！
高い所のものを取ろうと腰が反る時
座りっぱなしで立って伸びをした時
など
腰を反るときに痛い腰痛に
効果的なツボがあります
それはどこにあるかというと
「親指」です！
正確にいうと
親指の爪の付け根です
親指の付け根を
こんな感じでグリグリしてください！
↑クリックしてみる
１０秒では物足りない方は
３０秒くらい押してみてくださいね♪
それでも物足りない方は
爪楊枝など
先が尖っているもので
突っついてもいいですよ！
爪を押しても腰痛が残ってしまう方は
仙台市の整体院千結へご相談を！
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