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2018/10/28(日)

反らすと痛い腰痛なら「親指」をグリグリ!

カテゴリー:腰痛のお話

 

こんにちは

 

仙台市の慢性腰痛専門整体院

千結の院長の鈴木舞です

 

今日もブログを読んでいただき

ありがとうございます!

 

本日も腰痛でお困りのあなたへ

腰痛改善のヒントやアイデアを

お伝えしていきます

 

今日は

腰を反ると痛い腰痛の時に

刺激すると効果的なツボ

をお伝えします!

 

高い所のものを取ろうと腰が反る時

座りっぱなしで立って伸びをした時

など

 

腰を反るときに痛い腰痛に

効果的なツボがあります

 

それはどこにあるかというと

 

「親指」です!

 

正確にいうと

親指の爪の付け根です

 

親指の付け根を

こんな感じでグリグリしてください!

↑クリックしてみる

 

10秒では物足りない方は

30秒くらい押してみてくださいね♪

 

それでも物足りない方は

爪楊枝など

先が尖っているもので

突っついてもいいですよ!

 

 

爪を押しても腰痛が残ってしまう方は

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