2018/10/24(水)
姿勢を正したいならするべき事
カテゴリー：その他の疾患
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門整体院
千結の院長の鈴木舞です！
今日もブログを読んで頂き
ありがとうございます
今日も痛みでお困りのあなたへ
痛み改善のヒントやアイデアを
お伝えしていきます♪
今日は
姿勢を正すならするべき大事なことが
ありますよ
というお話です
前回は、
姿勢を正す前に
自分の今の姿勢がどうなっているのかを
知ることが大切です！
というお話でした
では、正しく自分の姿勢がわかったら
次に何をするべきかというと・・・
↑をクリックしてみる
一生懸命姿勢を正そうと頑張っても
筋肉が固ければ
正しい姿勢がとれません
逆に、筋肉が動かないのに無理して
姿勢を変えようとすると
他の部分に余計な力がかかって
痛みを作ってしまうこともあります！
なので、姿勢を正すには
筋肉を緩めることが必要不可欠ですよ！
筋肉の緩め方は
整体院千結のYouTubeを参考にして見てくださいね♪
それでも自分では筋肉を緩められないなら
整体院千結へご相談ください！
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