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2018/10/23(火)

姿勢を正す、その前に!大事なこと

カテゴリー:その他の疾患

 

こんにちは

 

仙台市の慢性腰痛専門整体院

千結の院長の鈴木舞です

 

今日もブログを読んでいただき

ありがとうございます!

 

今日も痛みでお悩みのあなたへ

痛み改善のヒントやアイデアをお伝えします

 

 

今日は

 

姿勢を正しくする前に

大事なことがありますよ!

 

というお話です

 

自分が姿勢が悪いと

認識している方は

とても多いと思います

 

では

今の自分の姿勢がどうなっているのか

正しく認識している方は

どのくらいいるでしょうか?

 

自分の姿勢がどうなっているか

わからずに姿勢を自己流で修正すると

逆に悪化して痛みの原因に

なってしまいます。

 

なので、

姿勢を正しく直す前に

もっと大事なことは

今の自分の姿勢を、こうして知ることです↓

↑をクリック

 

実際に患者さんでも

胸を張ることを意識しすぎて

重心が後ろになってしまっている方も多いです。

 

なのでまずは自分の体を

たて、よこ

からじっくりみて見てください。

 

そして自分の姿勢を正しく

認識してから姿勢を修正しましょう!

 

 

自分では姿勢がよくわからない方は

整体院千結へご相談ください!

ここをクリック

 

 

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