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2018/10/22(月)

たった30秒で背骨を柔らかく!

カテゴリー:その他の疾患

 

こんにちは

 

仙台市の慢性腰痛専門整体院

千結の院長の鈴木舞です

 

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます!

 

今日も腰痛でお困りのあなたへ

腰痛改善のヒントをお伝えします!

 

今日は

たった30秒で背骨を柔らかくする方法を

お伝えします!

 

あなたは背骨が硬いですか?

 

おそらくこのブログを見ている方は

腰痛の方が多いので

背骨が硬いと思います!

 

腰周りの筋肉は背骨にくっついているので

背骨が硬い方は

なかなか腰痛が改善してきません!

 

では

背骨を柔らかくするって?

 

こうするんです!

↑をクリック

 

この体操は座ったままでできるので

仕事中疲れたときや

テレビを見ながらでもできるので

背骨が硬い自覚がある方は

1日3回は頑張ってみてくださいね!

 

 

すでに背骨が固まって腰痛になっているなら

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