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2018/10/16(火)

たった3分!股関節ゆるゆる体操!

カテゴリー:その他の疾患

 

こんにちは

 

仙台市の慢性腰痛専門整体院

千結の院長の鈴木舞です!

 

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます!

 

今日も痛みでお悩みのあなたへ

痛みの改善のヒントやアイデアをお伝えしていきます♪

 

今日は

股関節をゆるゆるにする方法を

お伝えしていきます!

 

あなたは股関節が柔らかいですか?

 

股関節が硬くなると

うまく体を使えなくなり

腰や足に負担がかかるように

なってしまいます。

 

では股関節を柔らかくするには

どうしたらいいのか?

こうしたら簡単に緩められますよ↓ ↓

クリックしてみる↑ ↑

 

股関節は一度硬くなると

なかなか柔らかくなりにくいです

 

でもこの体操を毎日続けていると

だんだん股関節が

柔らかくなってきます

 

腰痛予防のためにも

この体操をしてみてくださいね♪

 

股関節が硬くて

腰痛になってしまったら

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