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2018/10/13(土)

あぐらがかけない!?そんなあなたは腰痛予備軍です!

カテゴリー:腰痛のお話

 

腰痛

こんにちは

 

仙台市の慢性腰痛専門整体院

千結の院長の鈴木舞です!

 

ブログにお越しいただき

ありがとうございます!

 

今日も腰痛でお困りのあなたへ

腰痛改善のヒントだったりをお伝えしていきます♪

 

 

今日のお話は

 

あぐらがかけない方は

腰痛の予備軍になってしまってますよー!!

 

というお話です。

 

あなたはあぐらがスッと

違和感なくかけますか?

 

んー、かけるけど

硬いんだよね〜

 

とか、

 

あぐらかくと

股関節が痛くてかけません!

 

という方は、今は腰痛がなくても

これから腰痛が出てくる可能性、大です!!!

 

というのも、あぐらがかけない方は

ここが硬くなっているせいで

とっても腰に負担をかけてるんです・・・↓

クリックしてチェックしてみる↑ ↑

 

腰痛患者さんで

内ももが硬い方はとても多いです

 

なので、内ももをストレッチで

ゆるゆるにしておくことは

腰痛予防にとても効果的ですよ!

 

ぜひ↑のストレッチを

実践してみてくださいね^^

 

内ももをゆるゆるにしても

腰痛が改善しない方は

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