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2018/10/04(木)

こんな所が腰痛の原因に!?〜アキレス腱編〜

カテゴリー:腰痛のお話

 

腰痛

こんにちは

 

仙台市の慢性腰痛専門整体院

千結の院長の鈴木舞です

 

今日もブログを見ていただき

ありがとうございます!

 

本日も腰痛でお困りのあなたへ

腰痛改善のヒントやアイデアを

お伝えしていきたいと思います。

 

 

今日は

 

えっ!こんな所が腰痛の原因に!?

パート2

 

をお伝えしていきます!

 

ちなみにパート1は

足の裏編でした↓

ここをクリック

 

ではパート2は

どこのお話かというと

 

 

「アキレス腱です」

 

足首が硬い自覚がある方、

昔捻挫した記憶がある方、

足が張りやすい方は

 

アキレス腱が原因で

腰痛になっているかもしれません!

 

では、どうしたらいいの?↓ ↓

ここをクリックして動画を見る↑

 

 

アキレス腱が硬い方は多いです。

まず、かかとをつけたまま

しゃがめない方は

今のストレッチをして見てくださいね♪

 

 

アキレス腱をストレッチしても

腰痛が改善しない方は

仙台市の慢性腰痛専門整体院

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