2018/10/04(木)
こんな所が腰痛の原因に！？〜アキレス腱編〜
カテゴリー：腰痛
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門整体院
千結の院長の鈴木舞です
今日もブログを見ていただき
ありがとうございます！
本日も腰痛でお困りのあなたへ
腰痛改善のヒントやアイデアを
お伝えしていきたいと思います。
今日は
えっ！こんな所が腰痛の原因に！？
パート２
をお伝えしていきます！
ちなみにパート１は
足の裏編でした↓
ではパート２は
どこのお話かというと
「アキレス腱です」
足首が硬い自覚がある方、
昔捻挫した記憶がある方、
足が張りやすい方は
アキレス腱が原因で
腰痛になっているかもしれません！
では、どうしたらいいの？↓ ↓
ここをクリックして動画を見る↑
アキレス腱が硬い方は多いです。
まず、かかとをつけたまま
しゃがめない方は
今のストレッチをして見てくださいね♪
アキレス腱をストレッチしても
腰痛が改善しない方は
仙台市の慢性腰痛専門整体院
千結へご相談ください！
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