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2018/10/01(月)

朝、腰痛を感じずスクっと起きるには??

カテゴリー:腰痛のお話

 

こんにちは

 

仙台市の慢性腰痛専門整体院

千結の院長の鈴木舞です。

 

今日もブログをご覧いただき

ありがとうございます!

 

本日も腰痛でお困りのあなたへ

腰痛改善のヒントをお伝えしていきます。

 

 

今日は、朝の腰痛を気にせずに

すくっと起きられる方法をお伝えします!

 

前回まで、腰痛でも楽に寝られる方法をお伝えしました。

 

仰向け編

ここをクリック

 

横向き編

ここをクリック

 

今日は、この方法にプラスしてほしい

腰痛を感じずに起き上がれる方法です。

 

やり方はとても簡単!

たった30秒この動きをするだけです♪

クリックして見る↑ ↑

 

 

夜のうちに硬くなった筋肉を

柔らかくしてから起き上がるだけでも

随分腰痛の強さが違いますよ♪

 

 

それでも朝の腰痛がひどいなら

仙台市の慢性腰痛専門整体院千結が

お助けします!

ここをクリック

 

 

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