2018/10/01(月)
朝、腰痛を感じずスクっと起きるには？？
カテゴリー：腰痛
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門整体院
千結の院長の鈴木舞です。
今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます！
本日も腰痛でお困りのあなたへ
腰痛改善のヒントをお伝えしていきます。
今日は、朝の腰痛を気にせずに
すくっと起きられる方法をお伝えします！
前回まで、腰痛でも楽に寝られる方法をお伝えしました。
仰向け編
横向き編
今日は、この方法にプラスしてほしい
腰痛を感じずに起き上がれる方法です。
やり方はとても簡単！
たった３０秒この動きをするだけです♪
クリックして見る↑ ↑
夜のうちに硬くなった筋肉を
柔らかくしてから起き上がるだけでも
随分腰痛の強さが違いますよ♪
それでも朝の腰痛がひどいなら
仙台市の慢性腰痛専門整体院千結が
お助けします！
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