2018/09/29(土)
腰痛の時の楽な寝方~横向き~
カテゴリー：腰痛
FROM：整体院より
こんにちは
仙台市の慢性腰痛専門整体院
千結の院長の鈴木舞です
今日もブログを読んでいただき
ありがとうございます！
本日も腰痛でお困りのあなたへ
腰痛改善のアイデアをお伝えしていきます。
今日は
腰痛の時にどう寝たら楽なの？
横向きバージョン
をお伝えしていきます！
腰痛の方は横向きで寝る方が多いと思いますし、
実際、横向きで寝た方が腰に負担をかけずにすみます。
なので、腰痛の方は
横向きでやや丸くなるようにして
寝るといいです♪
それプラスα、
これをうまく使うと
もーーっと楽ですよ！
動画をクリック↑ ↑
寝ている時間は１日でも長いので
こうして工夫しながら
寝ながらにして腰痛対策してくださいね♪
楽な寝方のあお向けバージョンが知りたい方は
それでも腰痛で寝ているのが辛いなら・・・
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