2018/09/28(金)
腰痛の楽な寝方って？
カテゴリー：腰痛
from:整体院より・・
こんにちは 仙台市の慢性腰痛専門整体院 千結の院長の鈴木舞です♪ 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます！ 本日も腰痛でお困りのあなたへ 腰痛改善のヒントなどをお伝えします。 今日は、 腰痛の時、 どう寝るのが楽なの？ というお話をしていきます。 患者さんから 「腰痛の時って何向きで寝るといいの？」 という質問をよくいただきます。 結果 腰痛の時は横向きの方がいいです！ 腰痛の方、特に反り腰の方は 余計に腰が反るかたちになってしまうので あまりオススメしません。 でもあお向けで寝ないと 落ち着かないし・・・ そんな方へ！
あお向けで寝ても腰が痛くならないコツを 紹介します！ これであお向け寝も怖くない！！
クリックして動画を見る↑ タオルの高さは いろいろと調整してみて 自分のベストな高さを 探してみてくださいね♪ タオルなしでも 楽々寝れるようになりたい方は 慢性腰痛専門整体院 千結へ ここをクリック 整体院千結の公式LINEでは 腰痛のお悩みや相談をいつでも受け付けています！ お気軽にLINEしてくださいね♪
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