2018/09/13(木)
これが【坐骨神経痛】原因No.1！
カテゴリー：その他の疾患
こんにちは 仙台市の【慢性腰痛専門】整体院 千結の院長の鈴木舞です今日もブログをご覧いただき ありがとうございます！ 本日も腰痛でお困りのあなたへ 腰痛改善のヒントやアイデアを お伝えして行きます
昨日スーパーに行ったら もうお鍋のコーナーができていました
もうすかり秋ですね〜
マックのテリたまバーガーが売ってるのをみると なおさらですね！←食べ物ばっかり 食欲の秋ということで
さてさて 前回の動画で、 坐骨神経痛の本当の原因のお話をしました
今日は、 坐骨神経痛の原因になりやすい筋肉 ナンバー１！！！ を発表します！！！！ 坐骨神経痛、原因筋ナンバー１は・・・・ 「梨状筋」 です！！！ 梨状筋とは、その名の通り お尻にある梨のような形をした筋肉で、 この筋肉が 坐骨神経を ぎゅーーーっと圧迫してしまいやすいです
なおかつ お尻でも奥にある筋肉なので、 固くなると緩みにくい
なのでこの筋肉を緩めていくことが とても大切です！ 実際の梨状筋はこんな感じです↓ ↓
これが【坐骨神経痛】原因No.1!
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