080-1856-2463

ブログ

2018/09/02(日)

秘技!?【ヘルニア】改善運動法!

カテゴリー:その他の疾患

 

 

こんにちは

仙台市の【慢性腰痛専門】整体院
千結の院長の鈴木舞ですニコニコ

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます!

本日も、腰痛でお困りのあなたへ
腰痛改善のヒントやアイデアを
お伝えしていきます音譜


さて今日はまたまたヘルニアのお話ひらめき電球

前回は

ヘルニアのストレッチをご紹介しましたが、


今日は


ヘルニア改善の運動法
をお伝えしますキラキラ

ヘルニアの改善には


お腹の奥の筋肉の強化


が必要になってきます。


じゃあ腹筋か??


。
上体を繰り返し起こす
運動は腰に負担をかけてしまいますからねアセアセ


なので腰に負担をかけない方法で
お腹の奥を強化する必要があります!





ただし、今回も試して痛みが出た方は
すぐに運動を中断してくださいねあせる


↑ ↑《クリックして動画を見る》   今日も最後までご覧いただき ありがとうございました♪
 

 

 

8月31日(土)まで
先着6名様限定割引 → 残り3名様

ご予約は今すぐお電話で

080-1856-2463

【受付時間】7時〜20時(不定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は7時〜20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。