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2018/08/28(火)

【ひねると痛い腰痛】にはこのツボ!!

カテゴリー:腰痛のお話

 

こんにちは

仙台市の【慢性腰痛専門】整体院
千結の院長の鈴木舞ですニコニコ

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます!

本日も、腰痛でお困りのあなたへ
腰痛改善のヒントやアイデアを
お伝えしていきます音譜


さて、今日のお話です!

ここ3回、腰痛に効果的なツボの
お話をして来ましたひらめき電球

1回目が「ぎっくり腰」に
2回目が「前かがみで痛い腰痛」に
3回目が「反ると痛い腰痛」に
効果的なツボをお伝えしましたグッ

もし見逃してしまった方は
以前の動画を振り返って見てみてくださいねウインク

ではでは、

ぎっくり腰
前かがみで痛い腰痛
反ると痛い腰痛

と来たら、今日はどんな時の腰痛のツボでしょうか!!

それは・・・


そうです!!


「ひねると痛い腰痛」


です!!

結構ひねると腰が痛い方も多いです。

車をバックする時に後ろを向く時や
後ろの物を体をひねって取ろうとした時など

ふとした時に腰をひねって痛い方は
ぜひ、このツボを押してくださいグッ


その名は

「足臨泣(あしりんきゅう)」

と言いますニコニコ

名前に足が付いているだけあって、
足にあるツボですあし

足の甲で、小指の骨と薬指の骨が
合わさるところにありますひらめき電球

骨と骨がV字に合わさってるところです。

ここを指の先や、つまようじなどで

グリグリーグッ

としてみてください!

私もなぜか痛いです笑い泣き

だいたい30〜40秒くらいを
1日1回以上、気がついた時に
押してみてくださいね音符

腰をひねるのが楽になると思います爆  笑

ぜひぜひグリグリしてみてください↓ ↓

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今日も最後までご覧いただき  
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