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2018/08/27(月)

【腰を反ると痛い腰痛】にはこのツボ!!

カテゴリー:腰痛のお話

 

 

 

こんにちは

仙台市の【慢性腰痛専門】整体院
千結の院長の鈴木舞ですニコニコ

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます!

本日も、腰痛でお困りのあなたへ
腰痛改善のヒントやアイデアを
お伝えしていきます音譜


さてさて、
今回はまたまたツボのお話グッ


前回は

「前かがみの腰痛」

前々回は

「ぎっくり腰などの急な腰痛」

に効果的なツボのお話をしましたが


今回は

「腰を反った時の腰痛」

のお話をしていきますひらめき電球


腰を反ると痛い腰痛には
お腹のツボを使います!


そのツボは
おへその下から指4本分下の

「関元(かんげん)」

というツボです!

別名
「丹田(たんでん)」

↑これは聞いたことありますかね?

よく
「丹田に力入れろーーー」

とか言われますよね?


腰を反ると痛い腰痛の方は
関元をグリグリしてみてくださいねグッ

だいたい、30〜40秒ぐらいを目安に
押してみてください!

お腹に冷えを感じる方は
ドラッグストア(最近は百均でも売ってるかな?)等で売っている
せんねん灸をするのもおすすめですよ!

 
↑ クリックして動画を見る   


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